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運動(dòng)有什么好處?

患者:女,35歲

病情描述:
我沒(méi)事的時(shí)候,就喜歡運動(dòng),朋友說(shuō)運動(dòng)是好處的,不知道都有什么好處?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
能夠起到強身健體作用,可以增強自身的抵抗力,對于細菌或者真菌感染幾率能夠降低,從而減少患呼吸道感染或者肺炎疾病概率。多鍛煉還能夠起到輔助減肥作用,鍛煉過(guò)程中能夠將脂肪分解掉,轉化成熱量揮發(fā)掉,從而避免身體過(guò)度肥胖,而引起高血壓患病概率增加。
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