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這幾天一直躁郁該怎么辦呢?

患者:女,36歲

病情描述:
我這幾天一直有躁郁的癥狀,一直想要發(fā)脾氣,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
應該改變自己的心理狀態(tài)。解鈴還需系鈴人,心病還需心藥醫。要想讓自身能夠達到遇事不生氣的境界,就要讓自己擁有一顆善于安撫情緒的心靈。當您因一時(shí)氣憤,而控制不住怒氣的時(shí)候,不妨在心中默念一下這樣幾句話(huà)。
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