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吃哪些食物能補充維生素

患者:女,37歲

病情描述:
我的雙手總是脫皮,原來(lái)是缺乏維生素引起,吃哪些食物能補充呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素主要是靠飲食攝入,一些女性因為愛(ài)美而減肥或長(cháng)期素食者,維生素B12、維生素E、維生素A可能不足,而某些食物,如魚(yú)、乳類(lèi)、玉米、動(dòng)物肝等,則含多種維生素。
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