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經(jīng)常吃燕麥能預防冠心病嗎?

患者:女,57歲

病情描述:
婆婆不知道從哪里聽(tīng)來(lái)的偏方,說(shuō)是吃燕麥還能預防冠心病,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常吃燕麥對身體健康有很大的幫助,燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì),均有降低血清膽固醇的作用,防止過(guò)多的膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積,進(jìn)而預防動(dòng)脈硬化。美國營(yíng)養專(zhuān)家指出,燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。
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