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如何預防頭痛?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-06-03 22:30

病情描述:
有時(shí)一著(zhù)急上火就會(huì )頭痛,痛起來(lái)真是難受,要如何預防頭痛呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
預防頭痛的方法:一、檢查身體緊張狀態(tài);二、記頭痛日記;三、保持心情愉快;四、定期鍛煉;五、保持穩定的作息時(shí)間;六、先戰勝惡心;七、少喝酒;八、戒煙;九、躺下休息;十、避免光照。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
要保證充足的睡眠質(zhì)量,不可以長(cháng)時(shí)間熬夜,如果長(cháng)時(shí)間熬夜很可能會(huì )加重頭痛的癥狀,同時(shí)要做好保暖的工作,避免著(zhù)涼,不要長(cháng)時(shí)間低頭工作,避免長(cháng)時(shí)間保持相同的姿勢。保持良好的心情,如果長(cháng)時(shí)間不良的情緒,生氣著(zhù)急,很可能會(huì )導致頭疼。
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