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哪些生活方式可以讓我們健康？

患者：女，44歲 提問(wèn)于2018-06-03 23:13

病情描述:
生活節奏太快了，導致很多不良生活習慣的發(fā)生，哪些生活方式可以讓我們健康？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在飲食方面，女性最好七分蔬菜水果、三分肉食。人體正常的環(huán)境是弱堿性，吃肉多，體內就呈現酸性狀態(tài)，而壓力大和情緒壞也產(chǎn)生酸性物質(zhì)，就會(huì )影響多種神經(jīng)傳導素的正常工作。蔬菜水果是堿性類(lèi)物質(zhì)，多吃利于酸堿平衡，就利于身體健康。
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