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晨練的好處是什么？

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-06-01 23:47

病情描述:
我每天早上起床后都習慣鍛煉一會(huì )，這樣做的好處是什么？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
起床后鍛煉，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動(dòng)，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對著(zhù)鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過(guò)程。
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