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經(jīng)常做瑜伽有什么好處?

患者:女,35歲

病情描述:
我最近正在學(xué)著(zhù)練習瑜伽,經(jīng)常做瑜伽對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
瑜伽以通過(guò)外樞神經(jīng)體系、體液、內分泌功效調理,使松弛,繼而共同呼吸調息,促進(jìn)血液循環(huán),從而改善機體疲勞等不適癥狀;瑜伽大量的前曲、后 伸、肢體擺動(dòng)等動(dòng)做能夠調理消化體系的功效,從而改善者便秘、腹縮和食欲不振等癥狀。
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