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女生熬夜的時(shí)候需要注意什么問(wèn)題

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-05-31 23:06

病情描述:
馬上就要月考了，我想這幾天熬夜復習一下，女生熬夜的時(shí)候需要注意什么問(wèn)題？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女孩在熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬在夜的煎熬下，引發(fā)出滿(mǎn)臉痘痘。同時(shí)熬夜后洗臉時(shí)最好敷一下臉，按摩5分鐘，為臉補充水分。熬夜時(shí)，大腦需氧量會(huì )增大，應多做深呼吸。熬夜時(shí)不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于太累。
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