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老年人常吃保健品好嗎

患者：男，64歲

病情描述:
我每次回家去看我爸爸，都會(huì )給他買(mǎi)很多保健品，老年人常吃保健品好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
通常不存在老年人常吃保健品是否好的說(shuō)法，但是需適量食用保健品。尤其是蛋白質(zhì)粉、大豆及黃酮、深海魚(yú)油等效果不明顯的保健品。如果條件允許，可以為父母選擇一些復合維生素、礦物質(zhì)補充劑，因為在攝入熱量限制的情況下，這些微量元素很難從老人的三餐中滿(mǎn)足。對于已經(jīng)出現骨質(zhì)疏松的老人，可以適量食用鈣片。
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