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人體每天必須微量元素有哪些呢

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-06-06 23:22

病情描述:
最近在減肥,但是又不想損傷身體,想知道我們人體每天必須的微量元素有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
微量元素是指在機體內其含量不及體重萬(wàn)分之一的元素。根據機體對微量元素的需要情況,那些對維持生物體正常生命活動(dòng)不可缺少的,必須通過(guò)食物攝入且每日膳食需要量都在100mg以下的微量元素稱(chēng)為必需微量元素。人體必需微量元素共8種,包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。
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