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早餐吃什么比較好？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-06-06 22:20

病情描述:
我以為不吃早餐，在公司里暈倒了，決定以后要好好吃早飯，早餐吃什么比較好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般建議早上可以喝一杯蜂蜜水，多補充一些碳水化合物。含碳水化合物的食物是很好的選擇，谷物、蔬菜水果、豆類(lèi)、肉類(lèi)，以及堅果中的碳水化合物，都可以及時(shí)補充身體所需能量。
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