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怎樣維持營(yíng)養攝入均衡？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-06-04 00:18

病情描述:
發(fā)現自己最近有點(diǎn)營(yíng)養不良，好像是吃肉太多導致，怎樣維持營(yíng)養均衡攝入呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
主要是飲食中的制衡原則。平常就是大魚(yú)大肉，所攝入蛋白質(zhì)已經(jīng)嚴重超標，這樣的人應該以粗茶淡飯為主，增加淀粉和纖維素的攝入。平時(shí)因時(shí)清淡，少食肉食，這樣的人應該增加蛋白攝入。
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