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怎樣能比較好的調節腎?

患者:男,54歲

病情描述:
我的腎一直不是很好,身子也一直很虛,怎樣能夠很好的調節腎氣?
共2個(gè)回答
調養腎氣方法很簡(jiǎn)單,就是在我們日常飲食中,多增加黑色或紫黑色食物的量。比如,最常見(jiàn)的茄子、木耳、紫甘藍、黑豆等等,都是補腎健腎的好食物。但是,采用正確的食用方式才能發(fā)揮這些食物的最好功效。
劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科
調節腎臟可以通過(guò)多喝一些溫水,腎臟可以幫助身體內及時(shí)的排出廢物,同時(shí)也能夠促進(jìn)腎臟的新陳代謝。也可以多吃一些黑色的食物,黑色的食物具有補腎的作用,比如黑芝麻、海帶、紫菜、黑豆等,平時(shí)也可以通過(guò)適當的鍛煉來(lái)增強身體的抗病能力。
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