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夏季運動(dòng)后為什么要及時(shí)補水?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-06-04 23:18

病情描述:
夏天運動(dòng)過(guò)后經(jīng)常就會(huì )出一身汗,特別想喝水,那夏季運動(dòng)后為什么要及時(shí)補充水分呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季運動(dòng)出汗多,鹽分喪失量大,容易使細胞滲透壓降低,導致鈉代謝失調,發(fā)生抽筋等現象。所以,夏季運動(dòng)及時(shí)補充水分非常重要。
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