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春季要怎么養生調理呢?

患者:女,32歲

病情描述:
春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節,我想在春季養生調理,春季要怎么養生調理呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春天養生自然應該以養肝為主,要保持心情愉快、舒暢,要喜愛(ài)大自然的一切,早睡早起,多到戶(hù)外活動(dòng)鍛煉消除春困。使自己的情志和身體與春季萬(wàn)物生發(fā)之氣相和諧,這樣人體的肝氣才能調和暢達,使周身氣血和暢、五臟和平。
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