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腰椎患者倒著(zhù)走路多久為好?

病情描述:
出院的時(shí)候醫生告訴我,回去之后可以每天練習倒著(zhù)走路,這樣可以鍛煉腰部的肌肉群,每天倒著(zhù)走路多久為好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出的患者做完手術(shù)以后是可以進(jìn)行,正著(zhù)走路倒著(zhù)走交替進(jìn)行這項活動(dòng)的,因為倒著(zhù)走路可以調動(dòng)腰背部更多的肌肉,每天累計到這走路5到10分鐘就可以。
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