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腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)用什么姿勢?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-05-21 20:39

病情描述:
我喜歡平躺著(zhù)睡,可我媽我這樣睡覺(jué)很容易導致腰椎間盤(pán)突出復發(fā),那該用什么姿勢睡覺(jué)?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)睡覺(jué)的姿勢盡量不要平躺著(zhù)睡,這樣腰部的壓力更大,可仰臥或側臥,側臥應屈膝,最好右側臥,使腰背和全身肌肉放松,脊柱不彎曲。
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