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如何預防腰突效果比較好?

病情描述:
最近總覺(jué)得腰很酸,怕得腰間盤(pán)突出,如何預防腰突效果會(huì )比較好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
盡量不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)。注意腰部保暖,避免受涼。急性期病人應盡量臥床休息,無(wú)論在治療前后,均宜睡硬板床休息。治療期間要用腰圍護腰,以保護、支撐、保暖,鞏固療效。
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