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頸椎病怎么理療

患者:男,18歲

病情描述:
我是學(xué)生經(jīng)常低頭學(xué)習,愛(ài)頭疼頭暈,如果是頸椎病,應該做哪些理療?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
像你這種頸椎病,主要是保持一種固定姿勢太久了,自我治療方法:
1、去除病因,少低頭,盡量不堅持固定姿勢。
2、經(jīng)常鍛煉頸后肌肉,多多戶(hù)外活動(dòng)。
3、降低椎間盤(pán)壓力,解決神經(jīng)刺激或壓迫。
4、做做頸椎病保健操。
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