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造成“電腦脖”的原因是什么?

患者:男,29歲

病情描述:
長(cháng)期在辦公室坐著(zhù)上班,經(jīng)常對著(zhù)電腦工作是難免的,身為辦公室一族,我們要怎么預防頸椎???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
辦公室一族,以坐姿為主,脊柱常處于固定的姿勢:低頭、頸前伸、聳肩、駝背。不糾正這些錯誤的姿勢,久而久之,頸椎肌肉過(guò)度勞損,引發(fā)頸背和肩、肘、指關(guān)節的酸痛。正確的姿勢對于長(cháng)時(shí)間使用電腦的人來(lái)說(shuō)十分重要,可以起到避免頸肩部肌肉過(guò)度緊張、減輕肌肉勞損,有助于預防和減輕頸痛等癥狀??梢栽囋囅旅鎺追N方法防止患上“電腦脖”。
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