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頸部適當的運動(dòng)鍛煉有什么作用?

患者:女,25歲

病情描述:
長(cháng)時(shí)間的看手機、電腦導致肩頸疼痛,醫生說(shuō)要進(jìn)行適量的頸部運動(dòng)鍛煉,那么頸部適當的運動(dòng)鍛煉有什么作用?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
頸椎不舒服的人可以進(jìn)行適當的頸部運動(dòng)鍛煉,頸部適當的活動(dòng)鍛煉同樣重要,也可以達到改善局部血液循環(huán)、減輕局部組織的炎癥性水腫,緩解肌肉緊張及痙攣,減輕肌肉組織的粘連,并且還能起到防止頸項部肌肉的廢用性萎縮等作用。
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