国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

頸椎操可以治療頸椎病嗎?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2018-05-21 19:21

病情描述:
我最近脖子容易僵硬,肩膀疼,醫生說(shuō)是頸椎病,頸椎操可以治療頸椎病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
頸椎操可以防治頸椎病。選擇一個(gè)有靠背的椅子,靠背上緣離肩約10厘米,以方便頭部運動(dòng)。平坐于椅子上,兩眼直視前方,后背靠于椅背上,雙腿取自然舒適的姿勢即可,雙臂放于身體兩側自然下垂。專(zhuān)家提醒:此操每次做5~8分鐘,動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛,宜輕緩而柔和。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>