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上班族怎樣預防頸椎??？

患者：男，35歲

病情描述:
平時(shí)上班都是坐著(zhù)比較多，不知道上班族怎樣預防頸椎??？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
盡可能少坐多動(dòng)，能走路的不要騎車(chē)，能騎車(chē)的不要坐車(chē)。特別是有車(chē)族和長(cháng)期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
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