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秋天應該怎么飲食？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-05-19 15:00

病情描述:
因為秋天和春天我很容易過(guò)敏，所以秋天的時(shí)候我吃東西比較小心，秋天應該怎樣飲食？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
想要在秋天保證健康的飲食狀態(tài)的話(huà)，就要注意：北方的秋天氣溫多變、干燥多風(fēng)，很容易上火，常常會(huì )引起肺熱咳嗽、風(fēng)寒感冒等上呼吸道疾病。這時(shí)候就可以用雪梨、蓮藕、百合等性味甘寒、滋陰潤燥、富含鉀、鈣等礦物質(zhì)的食物進(jìn)行食療調養。
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