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晚上可以吃甜食嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
每天晚上的時(shí)候,我特別喜歡去買(mǎi)一些甜食來(lái)吃,晚上可以吃甜食嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在晚上的時(shí)候,最好是不要吃甜食,雖然甜食能夠幫助人體帶來(lái)愉悅的心情,但是也會(huì )帶來(lái)脂肪和能量,而晚飯之后很多人會(huì )出現運動(dòng)量減少的,這樣會(huì )更容易出現熱量堆積,這樣會(huì )更容易出現肥胖的現象。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不可以吃甜食,晚上吃甜食會(huì )使胃腸道的負擔加重,而且甜食還會(huì )轉變成脂肪,導致身體肥胖的情況出現。經(jīng)常在晚上睡覺(jué)時(shí)吃甜食,還會(huì )使心腦血管出現疾病,如果血糖高的人經(jīng)常吃甜食,還會(huì )使高血糖和糖尿病的癥狀出現,可以在中午吃飯的時(shí)候吃甜食,能補充身體所需的能量。
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