人能夠完全的了解自己?jiǎn)幔?/h3>
患者：女，24歲
-
輕微社交恐懼癥怎么辦
輕微的社交恐懼癥患者，每天早上起床后可以適當的鼓勵自己，平時(shí)也要多喝別人傾訴，試著(zhù)和別人交往，和陌生人適當說(shuō)話(huà)，不要回避，這樣就可以更好的緩解問(wèn)題。如果日常的緩解已經(jīng)不能解決自己的病情，就要及時(shí)的去醫院。
58912次瀏覽
-
容易得焦慮癥的人群是哪些?
焦慮癥與遺傳因素和環(huán)境因素有密切關(guān)系。焦慮癥是精神疾病的一種，會(huì )給患者帶來(lái)很大的痛苦，大家在日常生活中要注意預防，避免得焦慮癥；父母患有焦慮癥，子女也容易患有焦慮癥，關(guān)注細節，追求完美的人也可能更容易焦慮。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1657808次收聽(tīng) 2018-08-10 -
社交恐懼癥什么意思
社交恐懼癥是一種心理疾病，會(huì )有不相信自己、不愿意參加聚會(huì )、對社交感覺(jué)焦慮等表現，雖知道這些反應是不合理的，但卻無(wú)法控制。這種疾病的出現與遺傳因素、心理因素、家庭因素、性格因素等都有一定的關(guān)系，對正常的生活和工作影響很大。
57986次瀏覽
-
如何治療老年焦慮癥
焦慮癥其實(shí)就是外因加內因，治療還是具體情況具體分析，第一要用藥，第二有條件要做心理咨詢(xún)，如果沒(méi)條件，家屬要多陪陪老人，轉移他的注意力，原來(lái)有什么愛(ài)好要讓他適當玩一玩，出去曬曬太陽(yáng)，分分心或者出去旅游都可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5857833次收聽(tīng) 2018-09-13 -
抑郁癥藥有依賴(lài)性嗎
抑郁癥藥沒(méi)有依賴(lài)性。 首先患者需要明確的一點(diǎn)是，抗抑郁癥藥沒(méi)有依賴(lài)性。如果有一些患有抑郁癥的病人，在停藥一個(gè)月或者是半年以后，又出現疾病復發(fā)的情況，對于這種情況，不能叫做依賴(lài)性。這是屬于很多抑郁癥患者的一個(gè)錯誤的認識。 一般情況下，所謂依賴(lài)性的東西，指的是安定、酒精、煙草、咖啡以及毒品等。比如香煙，今天抽了香煙，明天要是不抽香煙，就會(huì )非常著(zhù)急，可能就會(huì )出現焦慮、坐臥不安的情況。當停藥一個(gè)月、兩個(gè)月或者是半年以后，患者出現疾病復發(fā)的情況，這不屬于藥物依賴(lài)的情況。依賴(lài)性就是指今天用，明天不用就會(huì )很難受。 之所以抑郁癥會(huì )出現復發(fā)的情況，是因為自己性格的問(wèn)題，或是因為一些影響到自己的人和事，是來(lái)源于自己的認識出現問(wèn)題，才產(chǎn)生復發(fā)的情況。59632次播放 2018-09-06
-
焦慮癥失眠能治愈嗎
能治愈。焦慮癥屬于一個(gè)慢性疾病，失眠也是一個(gè)慢性疾病，患者總是反復不好。焦慮癥患者出現失眠的表現，其實(shí)是屬于焦慮癥的一個(gè)癥狀。如果焦慮癥患者的這種焦慮的情緒有好轉，那患者的睡眠情況，自然也會(huì )跟著(zhù)有所好轉。 對于焦慮癥的患者來(lái)講，如果沒(méi)有一個(gè)良好的應對壓力以及與人溝通社交的模式，那焦慮癥患者在將來(lái)，可能還會(huì )再一次出現焦慮的發(fā)作。當患者再次焦慮發(fā)作的時(shí)候，失眠的癥狀，也就會(huì )隨之再次出現。所以，焦慮癥患者如果想要焦慮癥能夠完全的康復，不再復發(fā)，就需要更多的培養自己良好的應對壓力的模式，也需要培養自己的良好的認知思維模式。這樣，焦慮癥患者通過(guò)在這些方面的改變，就會(huì )減少焦慮癥的復發(fā)，自然也會(huì )減少焦慮癥失眠的發(fā)生。57886次播放 2018-09-20
-
神經(jīng)衰弱能自愈嗎
神經(jīng)衰弱初次發(fā)作，病情較輕，進(jìn)行適當心理調節，可逐漸自愈；若是病情反復發(fā)作持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，則無(wú)法自愈，需要通過(guò)心理治療、藥物治療、其它療法等方法干預。
49853次瀏覽
-
白大褂恐懼癥是什么原因
白大褂恐懼癥就是醫院恐懼癥，就是在醫院恐懼癥，患者不愿意去醫院。 比如白大褂型高血壓，是因為在醫院會(huì )產(chǎn)生一些情緒反應，從而導致一些生理指標的不正常。這是一種現象，不能算是疾病，大部分人不會(huì )去了醫院就出現問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3258212次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥和抑郁癥
焦慮癥和抑郁癥二者的表現形式不一樣。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者的癥狀表現，是以心情低落、思維遲緩、認知損害、意志活動(dòng)減退以及軀體化癥狀為主。而患有焦慮癥的患者，是以廣泛性和持續性地焦慮反復發(fā)作、驚恐不安為主要的特征。焦慮癥的患者，主要是有自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張以及運動(dòng)不安的情況。驚恐發(fā)作的時(shí)候，是焦慮。而慢性焦慮，比如胸悶、心慌、出汗、頭暈、尿頻以及尿急這些癥狀，抑郁癥的患者也有。除此之外，抑郁癥的患者，也會(huì )伴隨焦慮的癥狀，但是，在一般情況下，癥狀會(huì )比較輕。 通常情況下，焦慮和抑郁會(huì )相互并存，然而，二者的表現形式不一樣。但是，焦慮癥和抑郁癥的發(fā)病機理差不多，都是與病人的性格和影響自己的人和事有關(guān)。62763次播放 2018-09-06
-
焦慮癥會(huì )不會(huì )復發(fā)
焦慮癥屬于可反復發(fā)作類(lèi)疾病，除藥物治療外，治療期間如果沒(méi)有學(xué)習良好的抗壓思維模式，下次壓力再來(lái)時(shí)，可能還會(huì )發(fā)生焦慮抑郁的情況。 所以針對抑郁和焦慮的治療上，不僅要有藥物治療，還要學(xué)習心理學(xué)上的知識，可以減少焦慮復發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3061035次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥和精神病的區別是什么?
焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，表現為以焦慮情緒為主的困擾；而精神病是指重型精神障礙，包括精神分裂癥、雙相障礙、癲癇性精神病和一些器質(zhì)性的精神障礙。另外二者在現實(shí)檢驗能力也不同，焦慮癥病人現實(shí)檢驗能力不會(huì )下降，而精神病人會(huì )。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4457645次收聽(tīng) 2018-08-10 -
考前焦慮怎么調整
焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì )提升學(xué)習效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時(shí)候靜坐十分鐘，有時(shí)候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的調整辦法就是“靜坐觀(guān)呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節做到，能正常發(fā)揮就可以。 考前焦慮是非常常見(jiàn)的現象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實(shí)對于考好有幫助，但是如果過(guò)度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預，需要調整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見(jiàn)影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長(cháng)時(shí)間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來(lái)調整這樣的狀態(tài)，循序漸進(jìn)改變認知模式和學(xué)習緊張情緒的放松方法。55070次播放 2018-08-30
-
一睡就做夢(mèng)是什么原因
對于出現一睡就做夢(mèng)的患者而言，是需要根據自身的情況來(lái)進(jìn)行處理的。因為在正常的情況下，出現了一睡就做夢(mèng)的問(wèn)題，很多時(shí)候是由于自身精神壓力過(guò)大所引起的，而且如果患者自身睡眠就是緊張的，睡眠較淺，就容易出現做夢(mèng)的情況，這是需要自身的重視和調整，必要的時(shí)候，尋求醫生的幫助。
57293次瀏覽
-
焦慮癥如何根治
焦慮癥能否根治，主要是取決于患者是不是能夠學(xué)習到一種良好的思維方式，或者是良好應對壓力的方式，來(lái)處理未來(lái)可能會(huì )產(chǎn)生的這些應急刺激。 對于焦慮癥的根治，不是取決于大夫，而是取決于患者。因為每當患者的一次焦慮發(fā)作，可以通過(guò)用一些藥物和一些心理治療的方式，來(lái)幫助患者，減輕焦慮癥的這些癥狀，治好這一次焦慮的發(fā)作。但是，在未來(lái)的生活當中，當患者必須再一次面對壓力、面對不良環(huán)境的時(shí)候，這種焦慮會(huì )不會(huì )再一次發(fā)作。 如果患者不能很好地調整自己這種應對壓力，以及應對周?chē)@種刺激的思維模式，那在不久的將來(lái)，患者很有可能還會(huì )再次發(fā)病，再次出現焦慮癥，再次被焦慮所困擾。所以，患者如果希望根治焦慮癥，就需要進(jìn)行一些長(cháng)期的訓練和調整。58481次播放 2018-09-20
-
神經(jīng)衰弱導致的失眠怎么治療
神經(jīng)衰弱導致的失眠表現為入睡困難、睡后易醒等等，針對失眠的治療，首先要注意調節心理，緩解焦慮、緊張等情緒，堅持適當的運動(dòng)，多吃蔬菜水果，幫助緩解失眠癥狀。還應配合中成藥與西藥進(jìn)行治療。
56738次瀏覽
-
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。401次瀏覽 2024-09-25
-
喝紅糖水真的能緩解痛經(jīng)嗎？
喝紅糖水對部分痛經(jīng)患者可能有一定緩解作用，但效果因人而異。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，紅糖水主要通過(guò)溫補作用緩解輕度癥狀。紅糖水含有鐵、鈣等礦物質(zhì)及少量維生素，溫熱飲用可能幫助放松子宮平滑肌，改善局部血液循環(huán)，從而減輕痙攣性疼痛。對于受寒或體質(zhì)偏虛的女性，飲用后可能感到下腹溫暖舒適。紅糖中的糖分還能促進(jìn)內啡肽分泌，暫時(shí)提升痛閾。但需注意紅糖水無(wú)法消除前...153次瀏覽 2025-09-17
-
流感癥狀的總結很大
流感癥狀通常表現為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、肌肉酸痛等。流感主要由流感病毒引起，可分為甲型、乙型和丙型流感，其中甲型流感病毒變異能力強，容易引起大規模流行。流感癥狀的嚴重程度因人而異，輕者可自行恢復，重者可能出現肺炎等并發(fā)癥。1、發(fā)熱流感患者常出現突然高熱，體溫可達39-40攝氏度，持續3-5天。發(fā)熱可能伴隨寒戰、出汗等癥狀。流感病毒侵入人體后，會(huì )刺激免疫系統...296次瀏覽 2025-09-17
-
預防脂肪肝注意飲食運動(dòng)
預防脂肪肝需注意飲食控制和規律運動(dòng)。脂肪肝的發(fā)生與不良生活習慣密切相關(guān)，調整飲食結構、增加體育活動(dòng)是預防的關(guān)鍵手段。1、飲食控制減少高脂肪、高糖食物的攝入有助于降低肝臟脂肪堆積。日常飲食應以蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，限制油炸食品、甜點(diǎn)和含糖飲料。適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果等，有助于改善肝臟代謝功能。避免過(guò)量飲酒，酒精會(huì )直接損傷肝細胞，...87次瀏覽 2025-09-17
-
為什么寶寶容易感冒？
寶寶容易感冒可能與免疫系統發(fā)育不完善、環(huán)境因素、病毒感染、營(yíng)養缺乏、護理不當等原因有關(guān)。感冒通常表現為鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物，并做好日常防護。1、免疫系統發(fā)育不完善嬰幼兒免疫系統尚未成熟，鼻腔黏膜屏障功能較弱，呼吸道分泌型免疫球蛋白A水平較低，難以...104次瀏覽 2025-09-17
-
應該如何護理心率異?；颊?？
心率異?；颊呖赏ㄟ^(guò)調整生活方式、監測心率、遵醫囑用藥、心理疏導、定期復查等方式護理。1、調整生活方式心率異?；颊邞３忠幝勺飨?，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上限制咖啡因和酒精攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%以?xún)?。保持體重在正常范圍，體重指數建議維持在18.5-23.9。2、監測心率患者需學(xué)會(huì )自測脈搏，每...127次瀏覽 2025-09-17
-
要重視隱形糖尿病
隱形糖尿病通常指無(wú)明顯典型癥狀的糖尿病前期或早期糖尿病狀態(tài)，需通過(guò)血糖檢測才能發(fā)現。這類(lèi)情況可能由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動(dòng)、不良飲食習慣等引起，早期干預可延緩疾病進(jìn)展。胰島素抵抗是隱形糖尿病的主要病理基礎，表現為機體對胰島素敏感性下降，空腹血糖可能正常但餐后血糖異常升高。長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )加重胰腺負擔，導致β細胞功能逐漸衰竭。部分患者可能出現輕微...129次瀏覽 2025-09-17
-
心律失常者夏天有養心術(shù)
心律失?；颊咴谙募究赏ㄟ^(guò)調整作息、科學(xué)補水、適度運動(dòng)、情緒管理和飲食調節等方式養護心臟。夏季高溫、濕度大易誘發(fā)心律異常，需結合疾病特點(diǎn)針對性防護。1、調整作息保持規律睡眠有助于穩定自主神經(jīng)功能，建議固定就寢時(shí)間并保證7-8小時(shí)睡眠。午間避免烈日下活動(dòng)，選擇13-15點(diǎn)進(jìn)行30分鐘午休。睡眠環(huán)境溫度控制在26-28攝氏度為宜，使用空調時(shí)注意避免冷風(fēng)直吹。2、科...64次瀏覽 2025-09-17
-
炎熱夏季女性痛經(jīng)的保健要點(diǎn)
炎熱夏季女性痛經(jīng)可通過(guò)調整飲食、保持腹部保暖、適度運動(dòng)、心理調節及藥物干預等方式緩解。痛經(jīng)可能與激素水平異常、子宮收縮過(guò)強、受寒、精神緊張或器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。1、調整飲食夏季可適量飲用溫熱的紅糖姜茶幫助驅寒活血，避免冰鎮飲品加重血管收縮。增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅果，有助于緩解子宮平滑肌痙攣。每日攝入足量水分，但需避免一次性大量飲用冷飲刺激胃腸。2、...206次瀏覽 2025-09-17
-
甲狀腺疾病能根治嗎？
甲狀腺疾病能否根治需根據具體類(lèi)型判斷，部分甲狀腺疾病可以根治，部分甲狀腺疾病需要長(cháng)期管理。甲狀腺炎、甲狀腺腺瘤等疾病通?？梢愿?。甲狀腺炎多由病毒感染或自身免疫異常引起，通過(guò)抗炎治療或免疫調節治療后癥狀可完全消失。甲狀腺腺瘤屬于良性腫瘤，通過(guò)手術(shù)切除病灶后復發(fā)概率較低。這兩種疾病在規范治療后通常能達到臨床治愈標準，患者無(wú)須長(cháng)期用藥。甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功...222次瀏覽 2025-09-17
-
兒童感冒用藥時(shí)應注意的事項
兒童感冒用藥時(shí)應注意避免濫用抗生素、嚴格遵醫囑控制劑量、警惕藥物過(guò)敏反應、避免復方藥物成分疊加、選擇適合年齡的劑型。兒童感冒多由病毒感染引起，需在醫生指導下合理使用對癥藥物。1、避免濫用抗生素兒童感冒多為鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，抗生素對病毒無(wú)效。僅在合并細菌感染時(shí)需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。濫用抗生素可能導致腸道菌群紊亂、耐藥性等問(wèn)題...156次瀏覽 2025-09-17
-
糖尿病人為什么空腹血糖值偏高？
糖尿病人空腹血糖值偏高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、黎明現象、蘇木杰反應、肝臟糖原分解增加等因素有關(guān)?？崭寡巧呤翘悄虿〔∏榭刂撇患训闹匾笜?，需結合藥物治療和生活方式調整進(jìn)行干預。1、胰島素分泌不足胰島β細胞功能受損會(huì )導致基礎胰島素分泌減少，無(wú)法有效抑制肝糖輸出。典型表現為夜間至清晨血糖持續升高，可能伴隨多飲多尿癥狀?？勺襻t囑使用門(mén)冬胰島素注射液、甘...275次瀏覽 2025-09-17
-
肌無(wú)力癥病因是什么
肌無(wú)力癥病因主要與自身免疫異常、遺傳因素、胸腺病變、藥物因素及感染因素等有關(guān)。肌無(wú)力癥是一種由神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙引起的慢性疾病，表現為骨骼肌易疲勞和無(wú)力。1、自身免疫異常多數肌無(wú)力癥患者體內存在乙酰膽堿受體抗體，這些抗體會(huì )攻擊神經(jīng)肌肉接頭處的乙酰膽堿受體，導致神經(jīng)信號無(wú)法正常傳遞至肌肉。此類(lèi)患者常伴有眼瞼下垂、復視等早期癥狀，可通過(guò)血漿置換或免疫抑制劑如甲...181次瀏覽 2025-09-17
-
注意頸椎病引起的三大危害
頸椎病可能引起上肢麻木、頭暈頭痛、行走不穩等危害。頸椎病通常與長(cháng)期低頭、頸部受涼、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，可能表現為頸部疼痛、活動(dòng)受限、上肢放射痛等癥狀。1、上肢麻木頸椎病可能導致神經(jīng)根受壓，引起上肢麻木。神經(jīng)根受壓通常與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，可能伴隨手指刺痛、握力下降等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。建議避免長(cháng)...41次瀏覽 2025-09-17
-
高血壓并發(fā)癥的具體情況是什么？
高血壓并發(fā)癥主要包括心腦血管疾病、腎臟損害、眼底病變及周?chē)懿∽兊?。高血壓長(cháng)期未控制可能引發(fā)腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、慢性腎病、視網(wǎng)膜出血等嚴重問(wèn)題。1、心腦血管疾病高血壓是腦卒中和心肌梗死的主要危險因素。持續高壓會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁增厚、彈性下降，進(jìn)而引發(fā)腦出血或腦梗死。心肌梗死則因冠狀動(dòng)脈供血不足導致心肌壞死?；颊呖赡艹霈F頭痛、胸悶、肢體麻木等...87次瀏覽 2025-09-17
-
月經(jīng)期長(cháng)且頻繁怎么辦？
月經(jīng)期長(cháng)且頻繁可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)期長(cháng)且頻繁可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。1、調整生活方式保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于調節內分泌。飲食上注意營(yíng)養均衡，適量補充富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，預防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，減少咖啡因和酒精攝入。...106次瀏覽 2025-09-17
-
戊肝igg陽(yáng)性表明了什么
戊肝IgG陽(yáng)性通常表明既往感染過(guò)戊型肝炎病毒，或接種過(guò)戊肝疫苗。戊肝IgG抗體是免疫系統對戊肝病毒產(chǎn)生的保護性抗體，陽(yáng)性結果提示體內存在針對該病毒的免疫力。戊肝IgG抗體陽(yáng)性可能由兩種情況引起。一種是曾經(jīng)感染過(guò)戊肝病毒但已康復，此時(shí)IgG抗體會(huì )長(cháng)期存在于血液中，起到保護作用。另一種情況是接種過(guò)戊肝疫苗，疫苗刺激免疫系統產(chǎn)生的IgG抗體同樣具有保護效果。這兩種...237次瀏覽 2025-09-17
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
-
高血壓是由什么原因引起的？
高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現的心血管綜合征，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。1、遺傳因素高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率顯著(zhù)增加。這類(lèi)患者可能存在鈉離子轉運蛋白基因突變或腎素-血管緊張素系統基因多態(tài)性。日常需定期監測血壓，限制鈉鹽攝入，保持規律運動(dòng)。若血壓持...85次瀏覽 2025-09-17
-
脂肪肝患者運動(dòng)應注意的問(wèn)題
脂肪肝患者運動(dòng)時(shí)需注意運動(dòng)強度、運動(dòng)方式及身體反應，避免過(guò)度運動(dòng)或不當運動(dòng)加重肝臟負擔。運動(dòng)干預是脂肪肝管理的重要措施，合理運動(dòng)有助于改善肝功能。脂肪肝患者應選擇中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，每次持續30-60分鐘，每周進(jìn)行3-5次。運動(dòng)強度以心率控制在最大心率的60%-70%為宜，運動(dòng)時(shí)微微出汗、呼吸加快但能正常交談。避免高強度無(wú)氧運動(dòng)或劇烈...66次瀏覽 2025-09-17
-
子宮肌瘤的四大常見(jiàn)癥狀
子宮肌瘤的四大常見(jiàn)癥狀主要有月經(jīng)異常、下腹墜脹、壓迫癥狀以及不孕或流產(chǎn)。子宮肌瘤是女性生殖系統常見(jiàn)的良性腫瘤，多數患者無(wú)明顯癥狀，部分患者可能出現上述表現，建議定期體檢并遵醫囑處理。1、月經(jīng)異常子宮肌瘤可能導致月經(jīng)周期縮短、經(jīng)期延長(cháng)或經(jīng)量增多，嚴重時(shí)引發(fā)貧血。黏膜下肌瘤或肌壁間肌瘤增大時(shí)，易使子宮內膜面積增加或影響子宮收縮功能。若出現頭暈乏力等貧血癥狀，需及...117次瀏覽 2025-09-17
-
運動(dòng)能有效緩解高血壓
運動(dòng)能有效緩解高血壓，適合作為高血壓患者的輔助治療方式。高血壓患者可通過(guò)規律的有氧運動(dòng)、抗阻訓練、柔韌性運動(dòng)、平衡訓練、間歇性高強度運動(dòng)等方式改善血壓水平。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張、慢性腎臟疾病等原因引起。1、有氧運動(dòng)有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)等能幫助降低收縮壓和舒張壓。這類(lèi)運動(dòng)通過(guò)增強心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、改善血管彈性來(lái)調節...209次瀏覽 2025-09-17
-
麩炒枳實(shí)的功效與作用是什么
麩炒枳實(shí)具有理氣寬中、消食化痰、行滯消脹等功效，主要用于治療胃腸積滯、胸腹脹滿(mǎn)、痰飲咳喘等癥狀。麩炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)麥麩炒制后的炮制品，其藥性較生枳實(shí)緩和，更適合脾胃虛弱者使用。1、理氣寬中麩炒枳實(shí)能疏通氣機，緩解胸脅脹滿(mǎn)、脘腹痞悶等癥狀。其辛散苦降之性可調節胃腸229次瀏覽
-
隨手香的禁忌人群有哪些
隨手香（又稱(chēng)隨手香草、隨手香茶）的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。隨手香含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分，可能對特定人群產(chǎn)生不良影響。一、孕婦隨手香中的揮發(fā)油成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦飲用隨手香茶后可能出現腹239次瀏覽
-
杞菊地黃丸能夠治療早泄嗎
杞菊地黃丸一般不能用于治療早泄。早泄多與心理因素、前列腺炎、陰莖敏感度異常等原因有關(guān)，而杞菊地黃丸主要用于肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物昏花等癥狀，其適應證與早泄的發(fā)病機制無(wú)直接關(guān)聯(lián)。杞菊地黃丸由枸杞子、菊花、熟地黃等中藥組成，具有滋腎養肝的功效，臨床適用于肝腎245次瀏覽
-
吃五子衍宗丸導致的牙疼多久能好
吃五子衍宗丸導致的牙疼一般在1-3天緩解，具體時(shí)間與個(gè)體差異、用藥調整及口腔護理措施有關(guān)。五子衍宗丸作為中成藥，其成分可能引起部分患者上火反應，表現為牙齦腫痛或牙齒敏感。癥狀較輕時(shí)，停藥后配合清淡飲食、多飲水，多數在24小時(shí)內不適感減輕。若因藥物成分刺激引發(fā)牙337次瀏覽
-
維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風(fēng)疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對比較多，對于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來(lái)積極的進(jìn)行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥305043次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>