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夏季吃哪些食物好呢

患者:女,48歲

病情描述:
我姨媽一直以來(lái)對飲食都比較關(guān)注,夏季吃哪些食物好呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
夏季心火當令,適合選擇一些涼性、寒性或瀉火功能的食材,還要多食辛味助肺以制心,飲食宜清淡而不宜過(guò)于辛辣油膩。宜食菠菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、桃、李、綠豆、雞肉、鴨肉等。尤其是體熱者更要注意,以經(jīng)常吃海帶燉鴨子,飲茶上多喝綠茶。
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