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熬夜族飲食上注意什么？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-05-08 22:17

病情描述:
我們公司經(jīng)常加班到很晚，想通過(guò)飲食改善，熬夜族飲食上注意什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在熬夜的時(shí)候最需要補充的就是分水，可以是白開(kāi)水，還可以是茶水，還可以是礦泉水；橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的，可以保護視力；保肝護心補充B族維生素。
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