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吃黑豆有什么好處?

患者:女,36歲

病情描述:
前段時(shí)間朋友給我送來(lái)了一些黑豆讓我吃,吃黑豆有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黑豆不僅含有豐富的脂肪和鈣物質(zhì),同時(shí)還含有花青素,適當的吃一些黑豆對人體是有很多好處的,能夠避免身體被自由基侵害,并且吃黑豆還能夠防治白發(fā)現象。
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