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動(dòng)物脂肪是減肥的大忌是真是假？

患者：女，25歲

病情描述:
動(dòng)物脂肪全都轉化為人體脂肪，聽(tīng)說(shuō)這是減肥的大忌，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
動(dòng)物脂肪吃后全都轉化為人體脂肪，是減肥的大忌。是錯誤的。真相：脂肪類(lèi)食品耐消化，食入后可減少對淀粉類(lèi)食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。另外，食物里的脂肪不會(huì )很快在體內轉化為脂肪儲存起來(lái)，同時(shí)脂肪的分解能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。所以說(shuō)，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益處。
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