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腎虛吃哪些食物好?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-05-07 22:06

病情描述:
最近因為腎虛的原因,總覺(jué)得自己手腳無(wú)力,還經(jīng)常腰膝酸軟,我應當吃什么食物好?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
腎虛患者一定要戒掉自己之前不良的生活習慣。如腰酸膝軟、兩頰潮紅、手足心熱等體征,宜用山萸肉、枸杞子、冬蟲(chóng)夏草、西洋參、沙參等。此外,飲食上還要多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、豆制品、粗糧。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
腎虛吃黑芝麻、黑豆、烏雞、羊肉等食物,這些食物都能起到補肝益氣的效果,而且里邊含有大量的維生素以及礦物質(zhì)成分,能夠補充身體所需營(yíng)養,也能提高自身免疫力。腎虛會(huì )引起四肢無(wú)力和精神倦怠,并伴有失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、面色蒼白、陽(yáng)痿早泄等癥狀。
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