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水果和蔬菜哪種vc含量高？

患者：女，33歲

病情描述:
這幾天陽(yáng)光特別刺眼，出去逛個(gè)街，皮膚都會(huì )被曬黑，我想給肌膚補充一些維c。蔬菜和水果哪種vc含量高？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
給皮膚補充維c能起到美白抗氧化的作用。大家都知道很多水果中的VC含量比較豐富，而蔬菜中含VC較多的卻不是很多，其中比較常見(jiàn)的有蘿卜、辣椒、菠菜、苦瓜等蔬菜。
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