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男性健康要怎么保養

患者：男，31歲

病情描述:
現在男的也越來(lái)越注重保養了，那男性需要怎么保養呢？
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
男同胞們要對自己多一些關(guān)愛(ài)，細心做好下面12個(gè)“一”，為健康筑起一道防線(xiàn)。
1、每周吃一次魚(yú)。
2、每天一個(gè)西紅柿。
3、常喝一杯綠茶。
4、每天一把核桃。
5、少抽一支煙。
6、每天一瓶白開(kāi)水。
7、每天一個(gè)蘋(píng)果。
8、白酒不超一兩。
9、常喝一杯酸奶。
10、每天一根香蕉。
11、多一些微笑。
12、多一點(diǎn)運動(dòng)。
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