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春季鍛煉要注意什么

病情描述:
春天比較適合鍛煉,我打算每天都出去運(yùn)動,有沒有注意事項?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
春季最合適進(jìn)行鍛煉,但是要注意老人春練不要太早,應(yīng)在太陽升起后。另外,外出踏青,“動”宜適度。心臟病、高血壓、慢性支氣管炎等病人,不要逞強(qiáng)登山。
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