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夏季運動(dòng)要注意什么

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-05-10 18:34

病情描述:
我養成了每天運動(dòng)的習慣,現在到了夏季,做運動(dòng)有注意事項嗎?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
運動(dòng)固然可以促進(jìn)健康,但一定要注意運動(dòng)不能過(guò)量,尤其是在夏天,為了養心,運動(dòng)要慢、要靜。作為人體最累的器官,由于血液循環(huán)加速,心臟在夏天本來(lái)就負擔比較重。這時(shí)候如果再過(guò)量運動(dòng),很容易累心,損傷心氣。
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