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如何正常代謝呢？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-05-04 15:50

病情描述:
我的代謝功能不是很好，導致我的皮膚有一些黯淡，而且體型還有一些肥胖，要如何正常代謝呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)可以加快脂肪的代謝，助于減肥的，如果堅持不了運動(dòng)的話(huà)舊保證睡眠，不要以為熬夜可以減肥，熬夜會(huì )吃更多的東西來(lái)長(cháng)肉，而且對身體非常不好。
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