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健康飲食的原則是什么?

患者:女,24歲

病情描述:
現在人追求的就是健康,健康飲食也是越來(lái)越重要,健康飲食的原則是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
健康飲食是一個(gè)概率。說(shuō)的專(zhuān)業(yè)一點(diǎn),膳食結構中蛋白質(zhì)供能比例從10%到35%、脂肪供能比例小于35%、碳水化合物供能比例從45%~65%都是可以耐受的——都不違背健康飲食的原則。
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