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膠原蛋白在于什么食物中?

患者:女,25歲

病情描述:
市場(chǎng)上的膠原蛋白產(chǎn)品感覺(jué)沒(méi)什么效果,想通過(guò)一些日常食物來(lái)補給,那么膠原蛋白主要在于什么食物中?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
動(dòng)物的真皮富含膠原蛋白,且來(lái)源廣泛,補充成本低廉。一些日常食物的動(dòng)物皮膚如豬皮凍、魚(yú)皮凍、魚(yú)皮、雞皮、帶皮狗肉,筋腱如豬蹄筋、牛蹄筋、豬蹄等,軟骨如骨肉相連、脆骨等都含有豐富的膠原蛋白。
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