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如何預防視力變差？

患者：女，22歲

病情描述:
以前視力還好，最近下降蠻多的，不希望再降了，如何預防視力變差？
共3個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
1、注意養成良好的衛生習慣：2、注意保持皮膚清潔：3、注意補充營(yíng)養:4、注意正確的姿勢;5、注意工作環(huán)境：6、注意勞逸結合：7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時(shí)休息、注意補充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。
欒樹(shù)林 副主任醫師 去掛號
朝陽(yáng)縣人民醫院 二甲 眼科
預防視力變差要避免長(cháng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，會(huì )導致眼部神經(jīng)受到刺激，可能會(huì )引起眼睛干澀和視力下降癥狀，也可以從飲食上進(jìn)行預防，適當吃富含維生素和葉黃素豐富的食物，比如香蕉或者菠蘿。這些食物攝入后能夠起到抗氧化功效，預防眼部疾病。
胡新苗 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 眼科
預防視力變差在平時(shí)要養成規律的做些習慣，避免出現長(cháng)時(shí)間熬夜的情況，在學(xué)習或工作時(shí)要注意光線(xiàn)適宜，避免出現太暗或者太亮的情況，否則會(huì )對眼睛產(chǎn)生不同程度的刺激，加重之前的癥狀。在長(cháng)時(shí)間用眼后可以向遠方眺望緩解視力疲勞，另外還要減少用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
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