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聚餐時(shí)怎么吃健康?

患者:女,29歲

病情描述:
一到年低就有很多聚餐,所以想問(wèn)聚餐時(shí)怎么吃更健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
從健康角度來(lái)說(shuō),桌上有很多菜肴時(shí),先上一部分主食,上的主食一定要注意最好不放油也不放鹽。對于那些胃腸消化功能不好的人來(lái)說(shuō),大量油脂燒制的雞鴨魚(yú)肉比起主食是不好消化的,如果早一點(diǎn)吃主食,就可以減輕胃腸的負擔。
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