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春季養生最簡(jiǎn)單的方法是什么？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-05-02 21:28

病情描述:
生活條件好了，人們都注重養生，春季養生有什么簡(jiǎn)單的方法嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
?“春三月，每朝梳頭一二百下?！痹?、晚梳頭50次，值得推薦的春季養生。據悉，早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會(huì )，曾說(shuō)：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！贝禾焓犷^符合春季養生強身的要求，能通達陽(yáng)氣，宣行郁滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。
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