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膳食纖維的攝入有量的要求嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-05-01 21:42

病情描述:
為了養生和健康,我每天都會(huì )攝入一定的膳食纖維,膳食纖維的攝入量有沒(méi)有要求呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
為了保證人體健康,建議正常成年人每天攝入膳食纖維25克—30克。美國推薦2歲以上幼兒每天膳食纖維最低攝入量為其年齡+5克。
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