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如何正確的清淡飲食？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-05-05 22:59

病情描述:
我想讓自己的飲食清淡一些，但我也不知道要怎么做啊，如何正確的清淡飲食？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
清淡飲食并不代表不吃肉，而清淡食物也并不是學(xué)兔子般吃蘿卜啃白菜，需要注意少油少鹽，不油膩。注意烹調方法，秋季可選擇廋肉、魚(yú)、雞肉、雞蛋、牛奶等，少吃一些肥肉。
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