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含鋅高的食物都有什么?

患者:女,29歲

病情描述:
我們正在備孕,聽(tīng)說(shuō)男性多補充鋅,對精子質(zhì)量有幫助,那么,哪些食物中含鋅元素比較高呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
男性應該經(jīng)常補鋅或者吃含鋅高的食物。貝殼類(lèi)的海產(chǎn)品、瘦肉、動(dòng)物內臟都含有豐富的鋅;蘑菇(羊肚菌、口蘑、松蘑、香菇等)、堅果(山核桃、松子、黑芝麻、葵花子、西瓜子、榛子等)以及谷類(lèi)胚芽和麥麩也富含鋅,但一般的植物性食物含鋅量較低。
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