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吃什么食物能提高記憶力

患者:男,23歲

病情描述:
我不知道最近是不是因為心情不好導致的記憶力下降,很多東西很快就會(huì )忘記,吃什么食物能提高記憶力
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
記憶力的好壞與神經(jīng)元的興奮程度有關(guān),而乙酰膽堿能促進(jìn)神經(jīng)元興奮。在臨床上,具有乙酰膽堿樣作用的藥物已用于治療認知障礙。雞蛋、動(dòng)物肝臟和豆類(lèi)等富含膽堿類(lèi)物質(zhì)的食物,能促進(jìn)乙酰膽堿的合成,從而幫助你提高記憶力。
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