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在快節奏生活中怎么才能心靜？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-05-02 21:34

病情描述:
每天下班的路上，身邊到處都是高樓林立，人群熙熙融融，還有各種噪音，讓人心很煩，在這樣的生活中如何才能心靜？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
首先就是讓眼睛清凈。燈紅酒綠、聲色犬馬的東西看多了，很容易讓我們心煩意亂。假如你每天看到的都是高樓和被切割成一塊一塊的天空，建議你每周末都要去趟郊外，多看看綠地，多看看曠野，你會(huì )發(fā)現自己的心情平靜多了。
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