国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

牛奶和骨頭湯哪個(gè)更補鈣？

患者：男，20歲 提問(wèn)于2018-04-23 21:04

病情描述:
想要長(cháng)高點(diǎn)，要急著(zhù)補鈣，牛奶和骨頭湯哪個(gè)更補鈣？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
骨頭含鈣量非常高，全身鈣的99％存在于骨中，但這種有機鈣是不容易水的，雖然骨頭湯中有鈣，但鈣量卻是微乎其微，而且吸收差。對預防骨質(zhì)疏松的作用也就不大。其實(shí)牛奶補鈣最方便也最容易獲取，牛奶含鈣量也高，每100毫升約含100毫克的鈣，并且吸收率高。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>