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骨質(zhì)疏松應該補多少鈣?

患者:女,29歲

病情描述:
我年齡不是很大,可是卻骨質(zhì)疏松,我也很煩惱,一直在補鈣,但是不知道劑量,想問(wèn)一下骨質(zhì)疏松應該補多少鈣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
膳食中應給予充足的鈣,正常成年人每日達800毫克,老年患者應給予1000毫克。建議每日飲用250克牛奶。此外,還應從其他含鈣豐富的食品中補充,如谷類(lèi),豆制品,黃、綠、紅色蔬菜,蝦皮,肉松等。
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