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南瓜怎么做好吃又有營(yíng)養？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:33

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃南瓜對眼睛有很多的好處，南瓜怎么做不僅好吃又有營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
南瓜中的胡蘿卜素含量是非常豐富的，這種物質(zhì)對眼睛有很多的好處，在做南瓜的時(shí)候最好是蒸南瓜，這樣比炒南瓜不僅味道比較好，并且營(yíng)養價(jià)值也是比較高的。
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